다이어리

요즘은 제로 콜라가 너무 맛있게 나온다.

시원한 맛과 탄산의 청량감과 달달한 이 맛을 놓기 어렵다.

1. 탄산음료에 빠진 나, 이대로 괜찮을까?

컴퓨터 앞에서 일하다 보면 나도 모르게 시원한 음료수를 계속 찾게 돼. 예전에는 아이스 아메리카노나 달달한 믹스커피를 진짜 많이 마셨거든. 근데 밤에 잠도 잘 안 오고, 카페인에 너무 익숙해지는 것 같아서 싹 끊었지. 뭔가 다른 시원한 걸 찾다 보니 밀크티는 칼로리도 높고 카페인도 있더라? 홍차나 녹차도 마찬가지고. 결국 요즘은 어쩔 수 없이 가끔 제로 콜라를 마시고 있어.

커피가 끊기 어려웠어요.

2. 제로 콜라 삼국지! 펩시, 코카콜라, 815 맛 비교

내가 요즘 즐겨 마시는 제로 콜라는 펩시, 코카콜라, 그리고 815 콜라! 신기하게도 맛이랑 장단점이 다 다르더라고.

• 제로 펩시 콜라: 주변에 이거 좋아하는 사람들 진짜 많아. 역시 먹어보면 탄산도 딱 적당하고 시원한 느낌이 좋아. 왜 인기가 많은지 알겠더라!

• 코카콜라 제로: 예전에 오리지널 콜라 맛이랑 비슷하게 만들려고 노력한 것 같아. 맛 자체는 괜찮은데, 탄산이 너무 강해서 속이 좀 안 좋은 날에는 피하는 게 좋을 것 같아. 톡 쏘는 거 좋아하는 친구들한테는 딱일 듯!

• 815 콜라 제로: 가격이 엄청 착해서 한번 사봤어. 30개에 만 원 초반이었는데, 날씨 더워지니까 3천 원이나 올랐어! 쩝... 맛은 탄산이 살짝 약하고 콜라 맛도 조금 밍밍한 느낌? 그래도 부드러운 맛이랑 약한 탄산이 은근히 잘 어울려서, 캔 하나씩 가볍게 마시기에는 괜찮아.

이렇게 입이 심심하거나 뭔가 시원한 게 당길 때 나도 모르게 제로 콜라를 찾게 되는 것 같아. 신기한 건 최근에 펩시에서 나온 디카페인 제로 콜라가 있는데, 이게 또 그렇게 맛있더라고! 세븐일레븐에서 2+1 행사할 때 가끔씩 사 먹고 있어.

3. 건강한 음료는 왜 이렇게 맛이 없을까? (솔직한 푸념)

솔직히 몸에 좋은 음료를 먹으려고 하면 희한하게 맛이 없어... 녹차는 그 씁쓸한 맛이 너무 싫고, 홍차는 뭔가 텁텁한 느낌이 별로야.

탄산수는 톡 쏘는 청량감은 좋은데, 김 빠지면 완전 써서 버려야 하고, 장이 예민한 사람은 설사를 할 수도 있다고 하더라고. 보리차나 그냥 물은 자주 손이 안 가고... 왜 이렇게 맛있는 건 다 몸에 안 좋은 걸까?

4. 제로 콜라, 마냥 나쁜 건 아닐지도 몰라 (합리화?)

결국 이렇게 톡 쏘는 탄산에 익숙해져서 콜라 맛을 가끔 즐기게 되는 것 같아. 물론 제로 콜라에 들어가는 첨가제 때문에 걱정되는 부분도 있어.

그래서 여러 정보를 찾아봤는데, 하루 권장 섭취량 넘게 많이 마시는 것도 아니고, 설탕이나 시럽 대신 단맛을 내는 거라고 생각하면 나름 장점도 있는 것 같아.

5. 제로 콜라의 두 얼굴: 장점과 단점

물론 제로 콜라에도 단점은 분명히 있어. 장 속에 있는 좋은 균들한테 안 좋을 수도 있고, 인공적인 단맛에 계속 길들여지면 더 강한 단맛을 찾게 될 수도 있다고 하더라고.

6. 여름에는 제로 콜라, 겨울에는 따뜻한 차? (나의 계획)

내 생각에는 여름처럼 더울 때는 제로 콜라를 마시고, 추운 겨울에는 따뜻한 차를 마시는 게 좋을 것 같아. 물론 뭐든지 가공된 거나 인공적인 건 몸에 안 좋다고 하지만, 이걸 한 번에 딱 끊는 건 너무 어려운 것 같아.

7. 건강한 음료로 갈아탈 수 있을까? (나의 작은 소망)

과일 주스나 보리차, 물, 우유 같은 진짜 건강한 음료로 내 입맛을 서서히 바꿔나갈 수 있을까? 노력해 봐야겠지?

오늘도 디 카페인 제로 콜라를 한잔 먹고 이렇게 글을 쓰고 있다.

20년 넘게 커피에 중독되고 바리스타 교육까지 받은 게 아쉽지만 커피에 황산화 성분이 몸에 좋기는 하지만 카페인과 커피를 볶을 때 유해 한 성분이 많이 들어있어 좋지 않다는 것을 알고 있다.

건강과 맛 두 가지를 잡긴 어렵다.