Burnout : 의욕이 모두 타버리고 소진된 상태매일 반복되는 무기력감지쳐 아무것도 시작할 엄두가 나지 않으신가요? 단순히 쉬기만 하면 해결될 문제라고 생각했지만, 번아웃은 좀처럼 나아질 기미를 보이지 않으...
2025.06.24
110회 읽음
번아웃 무기력 재택근무 자기관리 루틴만들기
커피를 물처럼 달고 살던 제가 커피를 끊은 지 벌써 1년이 다 되어가네요. 예전엔 예쁜 카페를 찾아다니고, 직접 커피 사진을 찍어 블로그에 올리는 게 낙이었을 정도로 커피를 정말 사랑했어요. 하루에 2~3잔은 ...
2025.05.28
82회 읽음
커피끊기 커피단점
한국인의 수면 습관, 괜찮을까?우리나라 사람들, 잠에 대해서 너무 아까워하는 것 같아요. 그렇죠? 선진국에서는 밤 9시면 잔다고 하는데, 우리는 12시는 기본이니 말 다 했죠. 저도 예전에는 그랬어요. 뭔가 하...
2025.05.19
65회 읽음
6시간수면 수면부족 건강 적정수면시간 수면습관
요즘은 제로 콜라가 너무 맛있게 나온다.시원한 맛과 탄산의 청량감과 달달한 이 맛을 놓기 어렵다.1. 탄산음료에 빠진 나, 이대로 괜찮을까?컴퓨터 앞에서 일하다 보면 나도 모르게 시원한 음료수를 계속 찾게 ...
2025.05.15
64회 읽음
제로콜라 탄산음료 음료비교 건강음료 10대공감
아이를 높이 들어주고 몸으로 놀아주다 보니 허리가 아프다.물리 치료를 받고 이제는 괜찮아 졌지만 근력이 약해진 것 같아 집에서 가볍게 할 수 있는 운동을 찾아보고 있다.1. 아픈 허리, 늘어난 체중 그리고 운...
2025.05.15
60회 읽음
육아대디 홈트 문틀철봉 근력운동 건강관리
고통 회피, 과연 최선일까?우리는 살면서 무의식적으로 고통을 피하려는 경향이 있습니다. 좋게 말하면 신중한 선택이지만, 때로는 새로운 시도를 머뭇거리게 만들고 알 수 없는 두려움을 키우기도 하죠. ...
2025.05.13
107회 읽음
도파민 쾌락고통 뇌리셋 행복충전 고통추구
지글지글, 기름 떨어지는 소리만큼이나 마음 설레게 하는 단어, 삼겹살. 바삭하게 구워져 노릇한 자태를 뽐내는 삼겹살 앞에서는 그 누구라도 무장 해제되기 마련이죠. 윤기 좔좔 흐르는 껍데기까지 완벽한 삼겹...
2025.05.12
77회 읽음
쓸개없는삶 삼겹살사랑 고기소화불량 친구고맙다 목살파티
어이쿠, 솔직히 말해서 이제 운전하는 거 영~ 귀찮아요!남자라면, 여행 좋아한다면 자동차! 드라이브! 당연히 끌리죠? 저도 옛날엔 그랬어요. 붕붕~ 신나게 돌아다니는 거 엄청 좋아했는데...이젠 뭐, 아이 병원 ...
2025.05.11
70회 읽음
운전싫어 미니멀리즘 캐롯보험 지방살이 쏘카어디에
2015년, 소니 미러리스의 세계에 발을 들인 후 저는 꽤나 열정적인 '장비병 환자'였습니다. A6000부터 시작해 RX 시리즈, A7, A7R, A7R2, A7R3), A7 M2 A7 M3), 그리고 또 다른 RX 시리즈 까지... 그 시절 ...
2025.05.11
87회 읽음
사진취미 장비욕심 미러리스카메라 가벼운카메라 사진장단점
"심쿵주의보 발령" 봄 햇살보다 더 눈부신 7살 딸의 바나나킥 미소 공개! (feat. 얄미움 한 스푼)봄날의 햇살이 어찌나 곱던지, 가만히 창밖만 바라봐도 기분이 좋아지는 날이었다. 그런데, 그 따스한 햇살보다 ...
2025.05.10
39회 읽음
바나나킥 미소 딸 봄날
[7살 딸과의 첫 등반 도전기] 숏다리 걱정은 기우였네! 봉실산 정복기 (feat. 모기 공포증)드디어 때가 왔다! 7살 딸아이와 함께 첫 등산을 감행하기로 결심한 날. 목적지는 집 근처, 전북 완주군 봉동읍에 자리...
2025.05.10
58회 읽음
봉실산 첫등산 딸아이
오늘의 기록, 평범한 김밥 이야기를 흥미진진하게 바꿔볼게요! [오늘의 미스터리] 모두가 열광하는 그 음식, 김밥! …저만 빼고요솔직히 고백하자. 나는 김밥을 그렇게 좋아하지 않는다. (속닥속닥) 마...
2025.05.10
25회 읽음
도원김밥 김밥맛집
대한민국이 출산율이 낮아지게 된 역사적인 과정을 알아보도록 하겠습니다.교육 열기로 심해지고 그로 인해 취업 시기가 늦어졌습니다.우리나라는 교육 열기가 높아지고 그로 인해 모두가 대학을 가기 시작...
2025.05.05
37회 읽음
출산율 교육열기 부동산가격상승 맞벌이
인생을 살면서 힘들고 고통스럽지 않은 사람은 없다.어려서는 걱정의 크기가 단순하고 힘들다는 생각이 크게 들지는 않지만 나이가 20~30대를 넘어가면서 독립을 하게 되고 사회 일원이 되면서 사람들과의 관계나...
2025.05.05
34회 읽음
인생고통 구경꾼
인류가 글을 읽고 발전하는 가운데 가장 많이 발행되고 읽혀지는 게 성경 책이라는 부분을 모두가 아실 겁니다.믿지 않는 사람들은 유대인의 역사서라고 하며 그저 종교 책이라고 생각할 수 있지만 모든 것은 하...
2025.05.05
66회 읽음
자기절제 성경구절 성경말씀
유튜브나 SNS 활성화로 필요하고 사고 싶은 물건들이 쏟아지는 세상 현명한 소비가 필요한 때 입니다.질병과 전쟁의 원인으로 계속 되는 금리 인상 소식에 자산 가격이 줄어들고 누구나 가난해지는 시대가 왔습니...
2025.05.01
27회 읽음
현명한소비 낭비줄이기 절약
최근 재테크에 관심을 가지게 되면서 물건 구입에 대한 행복 지수가 떨어졌다.과거에는 필요해서 구입하고 예쁘다고 사곤 했는데 시간이 지나고 나니 쓰레기 같은 물건만 잔뜩 쌓이게 되는 방을 보면 더 심란하다...
2025.05.01
57회 읽음
다이소 daiso 재테크 예쁜쓰레기
오랜 기간 컴퓨터로 업무를 하다 보니 어떻게 하면 빠르고 쉽게 일을 처리할까 많은 생각을 하곤 합니다.제가 직접 경험하게 된 노하우를 하나 씩 알려드리려고 합니다.윈도우를 주로 사용해서 윈도우11 환경에서...
2025.04.29
45회 읽음
작업능률 노하우 팁
"우리는 계산할 때 고통이 온다."세상이 발전되면서 복잡해지고 생각하고 계산할 게 많아져 버렸다.그래서 우리는 가장 중요한 일에 집중하기보다는 너무 많은 생각과 머리 속에 계산을 하면서 산다.그 결과 늘 ...
2025.04.29
32회 읽음
계산의고통 피로 관계
모두가 부자가 되고 싶어 하지만 실천하기 어려운 게 현실 입니다.부자가 되기 보다는 되어가는 과정을 실천하는 것부터 시작해보세요.우리는 처음부터 잘하는 것은 없듯이 모든 게 훈련이 필요합니다.첫 번째 원...
2025.03.27
51회 읽음
재테크 돈모으기 저축방법
전체 29 : 1/2쪽
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커피 중독 안녕! 1년간의 커피 단식 후기, 장점과 극복 방법
25.05.12
쓸개 없는 자의 삼겹살 고기 향수: 그래도 포기할 수 없는 한 점
24.10.18